How मोच के घरेलु उपचार can Save You Time, Stress, and Money.



Your medical doctor or maybe a Actual physical therapist will clarify the suitable system and progression of workouts.

अगर आपको निम्न समस्याओं का अनुभव हो रहा हो, तो डॉक्टर को दिखाएं जैसे:

If you sprained your ankle even though exercising or participating in a Activity, speak to your health care provider about if you can resume your activity. Your doctor or physical therapist might want you to definitely perform unique action and motion assessments to find out how perfectly your ankle functions for that athletics you play.

अगर आपकी कोई हड्डी टूटी हुई हो, तो संबंधित जोड़ को हिला न पाना या वजन ना उठा पाना।

सामान्य रूप से जोड़ का उपयोग करने या उस पर वजन डालने में असमर्थता।

किसी भी जॉइंट के पास मोच आ सकती है यदि अचानक से इनमे खिंचाव आ जाये , मुड़ जाये या चोट लग जाये। एड़ी में मोच आने की घटना सबसे ज्यादा होती है।

अफरा का घरेलु उपचार, अफरा होने पर क्या खाना चाहिए

चलने और दौड़ने के दौरान अपना वजन टांगों पर छोड़ने का तरीका और कूदने के बाद आपके नीचे उतरने का तरीका आपके टखने या घुटने को चोट पहुंचा सकता है।

Resting the ankle is essential for therapeutic, and donning a brace may help stabilize the injured area. Seeking to return to sports activities or other pursuits way too immediately enhances the risk of another injury.

घरेलू उपाय पेशाब में जलन होने पर क्या खाना चाहिए...

अपनी मांसपेशियों और जोड़ों को मजबूत रखने के लिए स्वस्थ और संतुलित आहार का सेवन करें। (और पढ़ें - भोजन कब करना चाहिए)

A Bodily therapist will carry out an exam of the individual’s ankle to recognize weak muscles along with other issues that can result in discomfort and boost the danger of personal injury.

Ankle sprains are the most common sort of sprain. Wrist, knee and thumb sprains may also be prevalent. Sprained ligaments generally swell quickly and they are painful.

Discectomy and microdiscectomy: Taking away aspects of Check This Out a herniated disc to aid reduce nerve and spinal tension.

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